据了解，许多前列腺疾病出现在中老年男性身上。本身中老年人的身体老化速度加快，受平时不良行为的影响，男性前列腺功能受损，前列腺疾病也发生。因此，平时需要合理的饮食来有效地促进前列腺的健康。那么，如果你想预防前列腺疾病，你能呢？
中老年人吃什么食物，能预防前列腺炎？
1、冬瓜
如果男性想预防前列腺疾病，可以适当吃冬瓜。因为冬瓜本身有利于排尿和除湿的作用，所以吃完后可以促进排尿。排尿后，通常可以带走体内的炎性物质，预防前列腺部分疾病。
2、南瓜子
为了降低前列腺疾病的患病率，平时可以多吃南瓜子，南瓜子营养价值高，含有很多抗氧化成分。这些物质有助于去除体内多馀的自由基，延缓身体老化，也有助于预防前列腺疾病。
3、核桃
想促进前列腺健康的人，平时可以适当吃核桃。因为核桃营养价值高，有补肾的作用。核桃里面还有许多的抗氧化成分，同样也对健康有利。因此，想促进前列腺健康，预防前列腺疾病的人，平时可以适当吃核桃。
4、绿豆
为促进前列腺健康，预防前列腺腺疾病，平时可以适当吃绿豆。绿豆具有促进体内毒素排泄的作用，还能达到利尿除湿的效果。如果你能适当地吃绿豆，你通常会促进体内毒素的排泄，这也有利于你的前列腺健康。
5、西瓜
前列腺方面的疾病通常出现在中老年人身上，可以多吃西瓜促进前列腺健康。当前列腺部位毒素减少了，通常可以避免炎症存在，而西瓜中含有较多的水分，通常可以达到利尿效果，促进体内毒素的排泄。
6、洋葱
为了促进前列腺的健康，平时可以多吃洋葱，洋葱本身具有抑制细菌的作用，而且里面的抗氧化物质也比较多，可以达到很好的抗癌效果。因此，平时想促进健康的人，可以适当地吃洋葱烹饪身体。
7、番茄
为了避免前列腺健康问题，应结合健康饮食调理身体，适当多吃番茄番茄。西红柿含有人体所需的西红柿红素，这些物质有助于去除体内的自由基，对游离基具有抑制作用，可以预防男性前列腺部位的炎症。
