因为处于现在这个快节奏、高强度、高压力的社会，现在的人已经不像以前那么简单了。为了更好地生存，很多人几乎每天都加班，没有时间做自己。现在糖尿病越来越年轻，几乎所有的疾病都开始年轻化。糖尿病预防和治疗的基本原则是什么？
糖尿病预防的基本原则是什么
1、为了预防糖尿病，必须选择血糖生成指数低的食物吃。对于腐烂的面条和浓米汤等血糖快速上升的主食类食物，必须少吃。吃这些食物消化吸收快，体内分泌大量胰岛素，降低这部分碳水化合物。经常这样分泌胰岛素会使胰岛功能疲劳，胰岛功能逐渐下降，血糖值不能很好地控制，结果血糖值上升。
2、防止糖尿病控制体重，无论是预防还是治疗，都要好好控制体型，尽量不要过重或肥胖。对于过重、肥胖的人来说，有必要减肥。当肥胖或者超重的糖尿病患者体重降下来以后，血糖也会变得比以前容易控制的多。
