腺样体和扁桃体都是人体的免疫器官，对维护呼吸道的免疫功能具有重要意义。腺样体因各种原因肥大时，上呼吸道堵塞，成为病理状态。儿童腺样体肥大主要发生在2~6岁的儿童身上，表现出鼻塞、张口呼吸、打呼噜等症状，还可伴有流鼻涕、头晕等症状，甚至影响脸部和身体发育。
腺样体儿童可以吃什么:
1、温性食物:父母可以给婴儿多吃温性食物。例如富含维生素c的柑橘类水果、鸡蛋、蔬菜等，烹饪时煮这些食物，孩子吃的时候可以更好地消化吸收。
2、多喝温水:孩子平时多喝温水。腺样体肥大多是上呼吸道、下呼吸道感染引起的。多喝水润喉，对腺样体的恢复非常有益。
3、竹笋:竹笋营养价值高，特别是纤维素和维生素丰富，适量食用有助于清洁肠道，减少脂肪吸收，改善腺样体肥大症状。
腺样体儿童饮食的禁忌:
腺样体肥大应尽量让儿童少吃蛋白质高的食物，特别是在婴儿期，摄取大量蛋白质高的婴儿患腺样体肥大的概率很高，例如长期吃进口奶粉和蛋白质高的食物。儿童正常发育需要健康均衡的饮食，尤其是蔬菜水果的摄入对儿童的发育有好处。大量高蛋白食物不仅会导致腺样体肥大，还会对其他身体部位造成负担。此外，儿童应避免接触刺激性食物，如海鲜和胡椒，这些容易刺激腺样体和淋巴组织。
