一般要求隐形眼镜的度数低于镜架。例如，近视度数在300度以下，或者在300度到600度之前，隐形眼镜比镜框低25度。如果近视度数在600~1000度，需隐形眼镜比镜框低50度。如果有散光，度数要适当提高，隐形眼镜的50度差别不大。
隐形眼镜一天戴多少好
1、初次戴的第一天不得超过2小时，第二天到第五天不得超过4小时，第六天到第七天不得超过6小时。一周后可以正常佩戴，但每天最好不要超过8小时。
2、普通眼镜戴8小时，透氧镜戴10~12小时，昼夜连续戴30天，需要看透氧镜的透氧性。如果你觉得眼睛缺乏酸你应该立即摘除并慢慢适应。
3、高度近视和高度散光的隐形眼镜效果矫正视力比普通眼镜效果好，也没有视野受镜框限制的困扰，但佩戴时间不宜过长，因为如果每天佩戴隐形眼镜时间过长，或者佩戴时间过长，久而久之会引起很多并发症，如角膜血管增生，严重导致失明。
4、特别是现代人使用电脑，文件工作多，长时间处于空调环境中，眼睛干燥、疲劳是不可避免的。除了眨眼、休息外，尽量不要戴隐形眼镜8小时以上。另外，眼睛干燥，睫毛长，眼睑外翻，生活环境高温多尘的人近视，建议尽量不要戴隐形眼镜。
