肛裂是指在牙线以下肛管皮肤破裂后形成棱形裂口或溃疡。常见的肛管疾病，容易发生在青壮年，也可以发生孩子，老年人少。据欧美统计，女性比男性多得这种病，在我国的临床观察中，男性比女性多见。肛裂多发于肛门后、前中，肛门后部多，两侧少。最初只有肛门管的皮肤有一个小裂缝，有时可以裂开到皮下组织或括约肌浅层，裂缝呈线形或棱形，如果肛门张开，裂缝的创面会变成圆形或椭圆形。那么，如何通过健康合理的饮食预防肛裂呢？
肛裂吃什么好
肛裂患者应多吃含有丰富纤维素和维生素的水果和蔬菜，预防便秘。苹果、桃、杏、梨、香蕉、瓜类等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黄花菜、茭白、竹笋等蔬菜，含有丰富的纤维素和维生素，应每日进食，可使大便柔软而易于排出，减少干硬粪块对肛裂创面的刺激，促进创面愈合。芝麻、蜂蜜、植物油、胡桃仁润肠通便，肛裂患者应适当多吃。
肛裂饮食有什么禁忌
1、肛裂饮食有辣刺激、油腻、冷热性食品。辣椒、葱、姜、韭菜、蒜、香菜、胡椒、葱等都有辣味，属于辣味。因此，热证患者不应该吃辣的食物。
2、不应该吃温补品，应该吃核桃、莲子、枣等滋补品。温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等益肾食品有腰果、芡实、山药煮粥、栗子炖菜、白果炖菜、骨汤、核桃等。
3、牛奶制品:牛奶制品可能是最常见的便秘食脂肪含量高，食物纤维含量低，消化困难，肠道通过缓慢，对消化功能产生不良影响，一是便秘。便秘患者应避免吃的奶制品有全脂奶、奶酪、奶油、冰淇淋、甜食。
4、甜食:甜食很好吃，但对消化不利。同样，甜食也有脂肪含量高、食物纤维含量低、水分含量少的问题。容易便秘的人，必须和这些食物保持距离。常见的是蛋糕、饼干、点心、饼干、糖果、糖饮料、快餐。
此外肛裂还需要注意以下两大点
1、肛裂和便秘关系很密切，因此肛裂患者要保持大便的通常，不要害怕疼痛，就不去上厕所。有效的改善便秘的症状，对肛裂患者的康复有很大的帮助，可以早上空腹起来，喝开水，要一口气喝下去，是对肠道的一个清洗，还可以喝蜂蜜水，晚上睡觉前，可以吃香蕉，要养成良好的排便习惯，不要因为有事或者什么，忍着不排便，这样会加重病情。
2、肛裂患者的天敌是烟酒，尤其对于男性肛裂患者来说，不要因为好朋友来了，就必须要喝酒而忽视了疾病的存在，这样付出的代价是惨重的，烟酒会加重肛裂的症状，使得疼痛加剧，严重的影响了正常的生活。
