过去脱发是中老年人发生的事情，但随着社会的发展和自然环境和生活条件的变化，脱发越来越年轻。当今社会，年轻人的脱发率是十分的高，那么到底是为什么才会使年轻人加入脱发大军呢？接下来，我们就来看看造成脱发的原因，以及如何才能防止脱发吧。
造成脱发的原因有哪些？
1、缺乏营养。头发的浓密度与营养是分不开的，如果在排除熬夜、压力以及其他外界因素之外，出现了脱发的症状，那么脱发的原因应该就是缺乏营养所致，所以一定要及时的补充营养，才能缓解脱发的症状。
2、熬夜。现在的年轻人非常的喜欢熬夜，而熬夜是导致脱发的主要原因。所以，为了大家的头发以及其它的健康着想，还是建议大家少熬夜，甚至不熬夜的为好。
3、压力过大。现在的工作不如以前。十人九人都是非体力劳动者，十人中也有九人承受着巨大的工作压力。但是，压力过大会引起不安，脱发的生成。
4、辐射。随着社会的发展，产生了手机、电脑、家电等高科技产品。这些新技术的电子产品有一定的放射线，长期经过各种电器的放射线，脱发的概率会增加。预防脱发的几种方法是什么？
1、避免熬夜。熬夜是脱发的首要原因。因此，为了预防脱发，首要任务是避免熬夜，早睡早起，保持良好充分的睡眠。
2、保持良好的心情。只有每天保持良好的心情，才能减轻压力，降低脱发的可能性。
3、选择洗发水很重要。为了预防脱发，土洗发水的选择也很讲究。我们可以尽量选择防止脱发的产品。另外，不要选择碱性类型的洗发水。碱性洗发水容易产生脱发。
4、多吃水果。水果中含有大量人体所需的营养物质，包括头发所需的营养。所以，平日里多吃一些水果，可以补充头发所需的营养物质，从而有效的控制脱发的生成。
温馨提示
了解了脱发的原因以及预防脱发的方法，希望大家都能为之授用。只有真正理解脱发的原因，才能找到预防和治疗脱发的正确方法，远离脱发。
