我们都希望自己有一个健康的皮肤，但是我们的皮肤会随着年龄和环境的变化而发生一些疾病，鸡皮疙瘩是一种常见的皮肤病。鸡皮疙瘩的发病率相对较高。一般来说，它们经常发生在过敏体质的人身上。一旦这些皮肤病发生，它们会影响患者的外观，并感到不舒服。因此，大家应该多了解这种疾病的常识，做好这种疾病的护理。
鸡皮肿是什么病？
鸡皮疙瘩是一种皮肤病，学名也叫做毛周角化症，它是一种遗传性疾病，如果父母患有这种疾病，那么子女患此病的几率是相当高的。鸡皮肿物通常发生在胳膊外侧、大腿、颈部、背部、脸颊等部位，发病部位皮肤颜色深，粗糙，呈颗粒状，鸡皮肿物既不疼也不痒，也不发生病变，但患部皮肤特别干燥，起屑
鸡皮肿应注意什么？
1、不要用手挤压。患者最好不要随便用手挤，也不要用手抓，也不要抠。毛孔周围的组织浮肿浮肿，毛孔就会变小，容易堵塞刺和毛囊炎随之发生，用手抓不仅会引起皮肤炎症，还会使皮肤沉淀色素，影响美观，因此保持皮肤清洁和滋润是很重要的。
2、注意饮食烹饪。鸡皮肿是因为患者缺乏维生素a，体内肝气郁结和脾胃虚弱，脾胃是后天的基础，脾胃虚弱一定会导致皮肤营养不足，最终导致鸡皮肿。维生素A是脂溶性的醇类物质，对脂肪的代谢异常有一定的作用。因此，你可以每天早晚吃一个柿。西红柿中含有的维生素a通过酶的转化吸收率最高。其次，生吃萝卜可以补充维生素a，在日常饮食中，尽量以清淡的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜。
3、注意生活有规律。在平时要安排好作息时间，应该保持充足的睡眠，最好做到早睡早起的好习惯，最重要的是要保持有一个愉悦的心态，良好的心态比任何的治疗都重要。
4、注意护肤。平时要保持皮肤清洁卫生，不要用刺激性的清洁液和肥皂清洁皮肤。洗澡后，应立即使用补护肤液保养皮肤，缓解皮肤瘙痒和干燥的症状。
温暖的提示
鸡皮疙瘩是一种小病，但也要重视护理和烹饪，以免皮肤越来越差引起严重的皮肤病。最重要的是重视皮肤护理，保持皮肤湿润和水分，注意皮肤清洁卫生，不要用手抓鸡皮疙瘩，不要对皮肤造成不必要的伤害。另外，可以通过补充维生素A的方法来缓解鸡皮疙瘩的症状，日常生活中可多吃多吃新鲜的水果和蔬菜，还要适当的补充蛋白质。
