首先，鼻炎容易引起鼻塞，增加鼻内分泌物，影响身体质量。总之，鼻炎对我们的健康危害很大。我们来看看如何预防鼻炎。
鼻炎和感冒的四个区别
1、打喷嚏次数
打喷嚏、流鼻涕等鼻部症状往往是持续的，会持续几天。随着感冒病情的控制，症状逐渐减轻，最终缓解。过敏性鼻炎的发作是阵发性的，一天可能只发作一次或几次，早上或气味刺激后更明显，发作后像普通人一样。此外，过敏性鼻炎经常打喷嚏和流鼻涕，但感冒时打喷嚏少，鼻痒不明显，鼻塞明显且持续，鼻分泌物可从清鼻涕或粘性转为脓性。
2、周围人是否也得病
流感具有很强的传染性，，如家庭、学校、工作环境等。过敏性鼻炎不传染，但可以遗传。因此，如果有血缘关系的亲属有过敏性疾病，包括过敏性鼻炎、哮喘、皮肤过敏、药物过敏等过敏史，更容易发作。
3、病期长短
感冒病程短，通常1~过敏性鼻炎病程较长，常年反复发作。
4、是否发热
过敏性鼻炎的症状集中在鼻子上，如鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕。除上述症状外，普通感冒还会表现为咽干、咽痛、咳嗽、发烧等。流感的发烧、肌肉酸痛、四肢无力等全身症状更为明显。因此，如果发烧明显，基本上不会是过敏性鼻炎。
警惕5种常见原因
1、鼻粘膜易感性
易感性的产生源于抗原物质的频繁刺激，但其易感性取决于鼻粘膜组织中肥大细胞和嗜碱性粒细胞的数量以及释放化学介质的能力。已证实，上述变应性鼻炎患者鼻粘膜中的细胞数量不仅高于正常人，而且具有较强的化学介质释放能力。
2、病毒感染
病毒感染是其主要原因，或在病毒感染的基础上继发性细菌感染。已知有100多种病毒可引起这种疾病，最常见的是鼻病毒，其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒、粘液和副粘液病毒。病毒传播主要通过呼吸道吸入，然后通过污染体或食物进入身体。
3、抗原物质
刺激机体的产生IgE抗体的抗原物质称为变应原。这种变应原物质再次进入鼻粘膜，与相应的抗原物质相对应IgE结合引起变态反应。引起这种疾病的变应原本分为吸入性和食物性两类。
4、吸入性变应原
花粉：并非所有的植物花粉都能引起疾病。只有花粉量大、植被面积广、变应原性强、借助风传播的花粉才最有可能成为变应原。由于植被品种的不同，不同地区的变应原花粉也不同。
真菌：广泛分布于自然界，主要存在于土壤和腐败的有机物中。它的菌丝和孢子都具有变应原性，但孢子较强。
如何预防鼻炎？
1、鼻腔卫生
要预防鼻炎，首先要注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。
2、杜绝挖鼻
你知道吗？30%的鼻炎患者是由挖鼻引起的。如果你想预防慢性鼻炎，你必须改掉挖鼻的习惯。
3、预防中草药
预防鼻炎最有效的方法是锻炼。锻炼通常选择晨跑，游泳也是一个不错的选择。坚持晨跑，以增强身体的抗病能力，避免鼻炎。
4、锻炼身体
感冒期间，可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等中药，减少发病机会。冬季寒冷季节或感冒期间，外出时必须戴口罩，避免公开聚会，尽量少去公共场所，隔离患者。对于污染的室内，白醋可以熏蒸空气进行消毒。
