慢性鼻炎的日常保健:
1、积极彻底治疗急性鼻炎。
2、饮食宜易消化吸收食物。忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。应该多吃新鲜食物和含蛋白质的食物。例如鱼、牛奶、鸡蛋、大豆、肉等谷类食物。
3、用温开水清洗鼻腔痂，用棉棒蘸蜂蜜涂抹鼻腔患部，每天1次，鼻腔无痛痒，无分泌物痂，嗅觉恢复。
4、采用自我鼻按摩手法，用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次；用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次；两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。可重复按摩，早、中、晚各一次。能有效防止鼻炎的发生和改善患慢性鼻炎的病情。
5、鼻塞时不要勉强鼻涕，以免鼻腔毛细血管破裂引起鼻出血，也可以防止带菌粘液进入鼻咽部并发中耳炎。
6、增加体育锻炼，选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。从夏季开始，坚持用冷水洗面擦鼻，增加耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉，防止感冒，外出时要戴好口罩。尽量找出病因，及时预防和治疗。
7、白芥末分散外敷，取白芥末分散(白芥末、炒芥末、延胡索、细辛、白芷、辛夷、玉屏分散等，将以上药物研磨成粉末)16克姜汁适量调味汁，摊铺在布料上，粘贴在俞穴上，粘贴固定布料。从每年初、中、末伏的第一天开始连续3天贴药1次，连续3年作为疗程。
慢性鼻炎饮食疗法:
1、黄花鱼头汤:帮助正邪，补充诀窍。主治慢性萎缩性鼻炎，感冒频繁。取胖鱼100克，洗净后用热油两面稍微煎一下。枣15克核洗净，黄花30克，白术15克，苍耳10克，白透明10克，生姜3片放入砂锅和鱼头煎汤，煮肉喝汁。
2、辛夷煮鸡蛋：通窍，止脓涕，祛头痛，滋养扶，正主治慢性鼻窦炎，流脓涕。用辛夷花15克，放入砂锅，加入2碗清水，煎1碗鸡蛋2个，煮去壳，刺几个小孔，把砂锅放入火中，加入药汁煮沸，加入鸡蛋煮一会儿，喝汤吃鸡蛋。
3、羊粉:主治慢性鼻炎取羊睾丸一对，洗净后，放入瓦片或砂锅烤黄(不要炒焦炒黑)，研究细节，用温水或黄酒送。睾丸每天分两次服用，连续2~3天有效。
4、丝瓜藤煮猪瘦肉:清热消炎、解毒通窍、慢性鼻炎急性发作、萎缩性鼻炎、鼻流脓、头痛。取近根的甜瓜藤洗3~5克，切猪瘦肉60克，在锅里煮汤，煮盐调味，喝汤吃肉，5次是一个疗程，连续1~3个疗程治愈。
5、柏叶猪鼻汤:消炎通窍，养阴扶正，主治鼻臭。取猪鼻肉66克洗净，用生柏叶30克，金钉gok6克，柴胡10克放入砂锅，加清水4碗煎1碗，过滤药渣，加入糖60克，30度米酒30克，均匀饮用。
