严格来说，青蛙派对是一种瑜伽姿势。根据这种瑜伽姿势的训练，可以加强大腿根部的肌肉，塑造下肢的肌肉线条，缓解膝骨内翻畸形的水平。经常训练对o型腿有一定的辅助治疗作用。青蛙派对时，大腿根部应尽可能外旋，与人体形成90°，此外，膝盖骨弯曲90°，除了提高大腿根部肌肉的能量外，人体尽可能地压得很低，腹部靠近路面，它还可以配合膝盖骨的按摩、矫形或下肢支撑固定，对轻微的o形腿有更强的治疗效果。如果是更严重的o型腿，骨畸形很明显，建议仍需要手术治疗才能治愈。
o型腿的伤害
1.人体两侧的S型曲线被破坏，膝盖骨应该内收的斜线消退，或者成为向外飙升的曲线图，视觉上缺乏如意之美。
2.因为O型腿的人骨骼两侧肌肉多，内侧肌肉少，导致下肢外中心线移位。胯部看起来很宽，小腿很弯。
3、O由于肌肉分布不均匀，型腿看起来大小腿都很弯曲，所以腿失去了直曲线图，所有人也少了多少高。
4、O腿型的人，腿中间有很大的间隙，视觉上很难看。
5、O腿型的人，因为小腿肚膝盖骨下面向外凸起比较多，给人的感觉就是小腿肚看起来很短。
7、O型腿的人，因为人体净重过多集中化于膝盖骨里侧，在走动时，不容易保持稳定，非常容易摆动，产生鸭子步，足下垂太丑。
6、O腿型的人，由于大腿根部曲线图的变化，从反面看，看起来腿短，上下肢比例不平衡。
