纯蜂蜜的神话传说一直在蓬勃发展。特别是在女性中，由于促进消化、美容和美容的名称，她们非常喜欢纯蜂蜜。如果对肠道排便也有一点用途，对于降低尿酸，纯蜂蜜可以完全逆转方向。纯蜂蜜的嘌呤含量很低，100g纯蜂蜜也只有1~2mg纯蜂蜜含有大量碳酸盐，似乎非常适合尿酸高、痛风患者。
纯蜂蜜的主要成分是以葡萄糖和葡萄糖为主的糖原。科学研究证实，葡萄糖会增加血尿酸，并继续降低尿酸的代谢。因此，痛风患者需要避免含有葡萄糖的成分。在不同种类的纯蜂蜜中，葡萄糖和葡萄糖的比例不同。槐花蜜等葡萄糖成分可达45%，不适合服用。
纯蜂蜜往往那么甜，有自身独特的口味，是由于高葡萄糖成分。葡萄糖的糖度，在大自然里是最大的了，因此才变成清甜味界的榜样，拥有"甜似糖"的叫法。
这也是高葡萄糖的原因。不能充分消化吸收的葡萄糖进入肠道。由于其高渗作用，血液中的水分被吸收到食物残留物中，从而产生促进消化的作用，这种作用的实际作用将继续因人而异。
但说到血尿酸，这种葡萄糖不仅无能为力，而且还会继续帮助它。血尿酸是嘌呤代谢物，血尿酸在所有正常情况下都会被代谢。然而，葡萄糖的存在不仅会影响漂移嘌呤的代谢，还会继续影响血尿酸的代谢。许多葡萄糖的摄入确实会影响血尿酸的浓度。
这种影响对新鲜水果是可以的，比如吃苹果葡萄糖，不容易影响血尿酸，但对于纯蜂蜜，葡萄糖成分太高，纯蜂蜜只是一堆糖，食物加一点改善味道，得到其他身心健康的实际效果，纯蜂蜜或休息。
别忘了，纯蜂蜜含糖量很高，纯蜂蜜中的葡萄糖成分丰富多彩，可达50%~70%上下。如果许多葡萄糖刚刚开始新陈代谢，它们将促进血尿酸的产生。它也是现阶段唯一能增加血清尿酸的糖原。此外，它还能增强胰岛素抵抗力，减少尿酸的代谢。因此，太多蜂蜜会加重高尿酸血症，引起痛风。很多盆友也可能因为每天喝蜂蜜柠檬水的习惯而痛风，连自己都不清楚。
另一方面，纯蜂蜜中的葡萄糖成分并不低。每个人都清楚地对血糖值不友好，过多的葡萄糖最终可能会积累到人体脂肪，增强胰岛素抵抗力，增加血糖浓度，抑制血尿酸的新陈代谢。不同的纯蜂蜜葡萄糖和葡萄糖的比例不同。油菜籽蜜中的葡萄糖成分高，葡萄糖少，而槐花蜜中的葡萄糖高，葡萄糖少。通常，我们可以仔细观察不同纯蜂蜜的结晶来区分葡萄糖和葡萄糖的成分。一般来说，葡萄糖很容易导致结晶，而不结晶的一部分主要是葡萄糖。如果长时间置不结晶蜂蜜，则不适合高尿酸患者。
痛风也很容易发生在高血糖和糖尿病患者身上。研究发现，痛风的发病率与肥胖成正比，与三高也有一定的联系。痛风多见于胰岛素抵抗、缺乏健身运动、饮食失控、肥胖患者。糖份摄取的过多(葡萄糖)，非常容易引起胰岛素抵抗，另外造成血尿酸上升、引起痛风的一个关键原因。无论是高血糖、糖尿病还是高尿酸患者，都不适合吃太多纯蜂蜜。纯蜂蜜中的糖成分非常高，很容易导致血糖迅速升高。
纯蜂蜜对降尿酸有什么作用？纯蜂蜜对降尿酸没有任何作用，对升血尿酸有很大作用。
如今，高尿酸的人越来越多，早已被称为高血压、高脂血症和高血糖。因此，如何降低尿酸已成为一个广泛关注的话题。在讨论降低尿酸之前，让我们讨论一下血尿酸是如何产生的。
血尿酸主要是嘌呤代谢物。因此，任何嘌呤含量较高的成分都会增加血尿酸。比如海鲜骨汤。除了这种嘌呤含量高的食物，还有两点要提醒大家注意。第一种是酒，第二种是纯蜂蜜。
先说酒，尿酸高的人一定要戒酒。第一，乙醇可以抑制肾功能代谢血尿酸。二是乙醇会增加血尿酸的产生。第三，葡萄酒中含有更多的鸟苷酸，体内代谢后会转化为大量的漂移嘌呤，我们已经说过血尿酸是嘌呤代谢的物质。第四，喝酒时，经常服用一些嘌呤含量非常丰富的食材，比如海货。
接下来，我们来谈谈纯蜂蜜。纯蜂蜜也是尿酸高的人。最好不要吃它们。这是因为纯蜂蜜中含有大量的葡萄糖，葡萄糖进入体细胞后磷酸化，产生次黄嘌呤，最终溶解为血尿酸。换句话说，葡萄糖会增加血尿酸，而纯蜂蜜含有大量的葡萄糖。纯蜂蜜不仅对降尿酸有一切实际作用，反而会增加血尿酸。高尿酸的人应限制纯蜂蜜的摄入。
此外，从药理学的角度来看，纯蜂蜜中最关键的成分实际上是糖。没有独特的保健效果，所以普通人没有必要吃蜂蜜。对于高血糖和尿酸的人来说，不要吃。
然而，一些科学研究证实，当葡萄糖摄入量较低时，血清尿酸水平不容易受到影响。葡萄糖对血清尿酸水平的影响仍有异议，但仍不建议高尿酸血症患者服用纯蜂蜜。如果你坚持吃，小糖有以下建议：
1.选择纯蜂蜜，选择葡萄糖成分比例高，葡萄糖比例少，防止服用掺糖的假蜂蜜。
2.服用纯蜂蜜时，尽量用自来水冲洗，以改善排尿和血尿酸代谢。注意服用纯蜂蜜的量，不要太多。
许多人服用葡萄糖会影响血尿酸水平，关键原因是：
1.葡萄糖在吸收和代谢的整个过程中不同于葡萄糖。葡萄糖的代谢物是血尿酸；
2.葡萄糖刺激性漂嘌呤生产，促进漂嘌呤生成，增加血尿酸生产；
3.肝脏解决过多的葡萄糖会导致尿酸过高；
4.葡萄糖导致代谢异常，导致甘精胰岛素抵抗，间接降低肾血尿酸代谢。
因此，纯蜂蜜是一件好事，但它不适合我们的高尿酸"独特"群体。
最后，如果你想降低尿酸，多吃绿叶蔬菜，多喝水，少吃肉和海鲜。此外，坚持锻炼也是降低尿酸的好方法！
所以纯蜂蜜没有降尿酸的作用。降尿酸最有效的食物是冷开水。
