无论是男性还是女性，正常的频率、和谐的性生活都能增进彼此的感情，对身体的内分泌也有很大的影响。但是，在生活中，有些男性认为纵欲会影响身体，需要节制，有些男性长期禁欲，特别是怀孕准备的男性认为精子的质量需要控制，但是不知道性生活不仅会降低精子的质量，还会影响生育能力。
男性长时间不做爱会有什么影响？
1.精子异常
如果长时间没有性生活，睾丸就不能生成新的精子，精子留在睾丸中老化死亡，精子质量下降。
2.激素失去平衡
男性身体的雄激素水平需要和谐的性生活帮助维持，长时间没性生活的男性易出现雄激素下降，导致睾丸萎缩，精子数量减少、阴茎萎缩等问题。
3.易有勃起功能障碍
长时间没有性生活会导致勃起功能受到影响，由于男性阴茎勃起是靠情绪和神经传递控制，长时间没有性刺激，大脑不够兴奋，影响信息传递，也就会让血流缓慢，导致勃起功能障碍。
4.早泄
长时间没有性生活的状态下阴经敏感，受性刺激的影响无法控制早泄。
由此可见，男人长时间不进行性生活对身体会有极大的影响，也会影响到性能力，甚至会影响到生育功能。
男方长期没有性生活会影响生育能力吗？
在长时间没有性生活的状态下，身体的各个方面都会受到影响，特别是精子，男性想让女性成功怀孕，精子的质量和数量有重要的作用，精子的质量和数量下降时，进入女性阴道的数量有限，卵子受精的机会下降。而且，长时间没有性生活容易引起各种功能问题，受这些问题的影响，男性的生育功能也受到影响。
温暖的提示是，过度的性生活会影响生殖器官和身体，但长时间没有性生活也会造成伤害，所以不要认为想健康，提高生育能力就禁欲，适当释放自己反而有利于身心。男性在没有伴侣的情况下可以选择手淫，但是控制手淫的次数，不要着迷，平时多运动，提高身体素质可以保持雄风。
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