前列腺炎患者吃什么坚果
前列腺炎是一种常见的疾病。它是指前列腺的炎症，常见症状为尿频、尿急、尿痛等。随着饮食的改变，前列腺炎症状可以得到缓解。对于前列腺炎患者来说，坚果是一种重要的食物。那么，前列腺炎患者应该吃哪些坚果呢？本文将为大家介绍。
核桃——提高抗氧化剂
核桃是一种常见的坚果。它是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、不饱和脂肪酸等。它还富含抗氧化物质，如β-胡萝卜素和维生素E。这些抗氧化剂能够帮助清除体内的自由基，减轻前列腺炎患者的症状。
杏仁——缓解前列腺炎病情
杏仁是一种富含营养的坚果。它富含蛋白质、钙、镁、锰、维生素E和不饱和脂肪酸。这些物质能够缓解前列腺炎病情。不仅如此，杏仁还具有降低胆固醇的作用，防止前列腺炎进一步加重。
开心果——补充锌和维生素E
开心果是一种营养丰富的坚果。它富含蛋白质、纤维素、单不饱和脂肪酸、维生素E和锌等物质。这些物质能够帮助前列腺炎患者缓解症状。锌是一种重要的营养素，可在男性身体中促进正常的前列腺功能。维生素E则能够起到促进免疫力的作用。
