红糖面膜一般涂抹时间不得超过半小时。但是，具体的涂抹时间必须仔细阅读购买的红糖面膜产品说明书，并根据产品建议决定涂抹时间。一般面膜不建议涂抹半小时以上，容易增加皮肤负担。
自制红糖面膜一般敷在脸上15~20分钟。自制红糖面膜敷在脸上的时间太长，很容易因为面膜干燥而吸收皮肤中的水分，使皮肤干燥紧绷；另外，如果自制红糖面膜中添加了牛奶、蜂蜜等成分，敷在脸上的时间太长，皮肤不能有效吸收所有营养，容易造成营养过剩。
红糖面膜无论是自制的还是购买的，夏季面部应用时间应控制在10分钟左右，这是因为夏季温度高，毛孔本身容易打开，不仅吸收速度快，面膜干燥速度也加快，红糖面膜容易干燥。同样，冬季皮肤吸收速度减慢，面部应用时间可以稍长。
建议每周使用1~2次。
虽然红糖面膜有很好的保湿效果，但不适合像普通保湿面膜一样每天使用，因为其磨砂效果，容易刺激角质层，每周使用1~2次可以给角质层自我修复时间，避免过度刺激，使角质层变薄，皮肤变得敏感脆弱。
