只有在怀孕前做好充分准备，才能生出更健康聪明的婴儿。怀孕的女性除了基本的身体烹饪外，还要把握生活中的细节，有助于孕前女性更好地烹饪身体。良好的身体素质，为培育健康的婴儿打下坚实的基础！平时的习惯、饮食等需要注意，接下来分别分析需要注意的细节。以下五个生活中容易忽视的小细节，女性要注意:
1、炒菜用碘盐缺碘
我们家炒菜时用碘盐，为什么缺碘？许多女性提出了这个疑问。
如果女性怀孕，容易缺碘，轻度缺碘的孕妇有30%，重度缺碘的5%，重度缺碘的话会流产。所以，补碘要从怀孕前开始。
大家都认为炒菜可以用碘盐补充碘，但很多人习惯在炒菜中加入碘盐。这种做法容易使碘挥发，看起来补充了碘，但实际上碘不足。正确的做法是炒菜后加入碘盐，碘不会挥发。平时也可以多吃海产品补碘。
2、怀孕前仍然使用化妆品
很多女性都有化妆的习惯，特别是每天使用隔离霜和粉底，美白祛斑霜等含铅的化妆品。
美白效果越好的化妆品含铅量越高，女性体内含铅量越多，将来怀孕后婴儿会患各种各样的疾病，如多动、智力下、贫血等。因此，从怀孕前开始，女性最好不要使用含铅化妆品。保持基本的皮肤清洁即可。
3、穿防辐射防护服无限制地使用电器
准备好的女性一般从怀孕前开始穿放射能防护服，认为可以完全阻止放射能，完全无限制地使用计算机、空调和微波炉。专家表示，市场上销售的防辐射服质量参差不齐，一般消费者很难判断，防辐射服是否真的防辐射还需要考证。
4、饮食上喜欢吃什么
从怀孕前半年开始，女性开始戒嘴，不喜欢吃什么。放弃生食水产品，如鱼片、牡蛎等(有壳的水生物)，这些水产品的细菌和有害微生物流产或死胎，微生物在人体内生存的时间往往超出我们的想象。
同时，放弃女性喜欢的火锅和烧烤。因为大多数牛羊可能寄生弓形虫，但人们不能用肉眼看。吃火锅的时候，只要把柔软的肉片放在汤里稍微热一点就吃，这种暂时的加热不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形卵，幼虫可以通过肠壁通过血液扩散到全身。
5、住在刚装修好的房子里
新房、装修、怀孕、生孩子，听起来非常完美的流程，其实并不妥当。由于新装修房间内的一些装饰材料、新家具或多或少存在对人体有害的有机溶剂、胶水等，对成年人可能没有太大的影响，但可能对各器官系统发育的胎儿造成不可逆的损伤。
所以即将怀孕的女性、准孕妇们，千万不要住在刚装修好的房间里。但是，一般来说，穿放射线防护服具有一定的放射线防护作用，建议从怀孕前开始穿，但是使用电器需要担心，尽量不要使用，长时间使用时，每隔一段时间休息一次，保持室内空气的流通，说这么多，做父亲的男人特别理解
