大多数的妈妈在生完孩子会陷入很严重的脱发情况，不过生完孩子之后出现脱发是很正常的，但是特别的严重怎么办好呢，本站小编就来说说关于产后脱发的缓解方法吧。
我们有好多妈妈都会有一个共同的烦恼，就是说我们产后脱发比较严重，为什么产后会脱发呢?因为我们在经过孕期十个月的怀孕的过程以后，母亲的雌激素水平是比较高的。
我们在这个过程中头发它在生长期，大部分都处于一个生长期，脱发比正常的激素水平就比不怀孕的时候要少很多，而到了产后雌激素水平是在下降的。
因为哺乳期雌激素水平下降，下降以后，宝妈妈在洗澡在梳头、在睡一觉起来以后会发现枕头上一把一把的头发在掉就比较恐惧，这是一个正常的生理现象。
我们没必要说为了这个问题而恐惧，在雌激素水平下降以后出现的这种生理现象，在你产后恢复以后很快就可以得到恢复的。
我们妈妈也会在说产后出现了脱发的症状就这样一直脱下去我会不会变成秃子呢?其实这个过程是一个生理性的过程，不要因为说我们产后脱发就会怀疑自己的以后的发量会明显的减少。
因为正常时期，我们90%的头发都在生长，如果是在怀孕的期间这些头发在大量的生长，脱发的现象、脱发的比例也在不断地下降。
原来生长出来的头发又在大批的在脱落，在这个过程中有可能引起产后脱发的发量脱的比较多，那么在产后6到12个月恢复以后发生这种情况的几率就会越来越少。
产后的妈妈都比较爱美，然后就会问你我们有没有一些捷径可以快速的恢复，能不能不要让它脱得这么快?我们是没有捷径可言的。
那么我们怎么预防或者说快速的度过这个时期呢?比如说我们产后饮食方面，我们可以增强一下高蛋白的饮食，另外一些情况是在脱发的过程中，我们选择一些比较温和的洗发的用品，还有在梳头的过程中不要太用力并且选择一些比较软的一些梳子轻轻地梳。
还有一点比较重要的就是我们要保证充足的睡眠，妈妈们都比较劳累，晚上要给宝宝喂奶白天要操劳宝宝的各种的事物，但是说我们还是在有条件的情况下尽量保证充足的睡眠，对你预防脱发还是有好处的。
妈妈们在这个特殊时期，要学会向队友借力。即使你心里很爱宝宝，想要事事亲力亲为，但也要考虑适当的放手，在自己需要休息的时候把宝宝交给队友带一下，没准你会培养出一个更加乐于为家庭付出的“超级奶爸”呢!
每个新手妈妈都要经过无数次打怪升级，才能变成笑看风云的硬核老母。每次为产后脱发而苦恼的时候，不妨把它看成是打怪升级路上的一次小练手。如果你的脱发情况非常严重，或者产后一年还在大量脱发，建议尽快去咨询医生哦!
