痛经dysmenorrhea是指女性在生理日及其前后出现小腹和腰痛，甚至疼痛和腰骶。每次月经周期发生，严重的人都会恶心呕吐、出汗、手脚发冷、晕厥，影响工作和生活。目前，临床经常分为原发性和继发性，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，因此也称为功能性痛经，多见于青春期少女、未婚、未婚未育者。这种痛经在正常分娩后往往可以缓解或消失。继发性痛经多由生殖器官器质性病变引起。本病属于妇科临床常见病，相关调查显示，痛经发病率为33.19%。
女性生理痛一般持续多久
一般来说，很多生理痛患者最初出现疼痛的症状是月经来潮前的12小时，生理日来临的第一天出现的疼痛最强，2~3天后这种情况逐渐缓和，月经干净时消失。少数痛经患者在月经来潮前两天出现痛经症状，痛经第一天开始恶化，之后逐渐缓和，持续到月经结束。一般来说，大多数痛经患者在月经后的第一天疼痛严重，但在接下来的几天里疼痛并不明显。
生理痛是很多女性无法忍受的事情，女性生理痛可以去医院检查，查明原因，进行对象治疗。痛经有原发性痛经和继发性痛经，有些女性有妇科疾病，但容易与痛经混淆，因此及时检查对确诊病源有不可替代的作用。
女性生理痛不能吃什么
肉类:月经期间吃太多肉类食品会导致前列腺素过度分泌，引起子宫收缩，生理痛恶化。
乳制品&；牛奶饮料:像肉一样，乳制品和牛奶饮料等动物性食品也会促进前列腺素的过度分泌，加剧痛经。
西点心:月经期间吃西点心过多，前列腺素分泌过多，生理痛恶化。
番茄、茄子、黄瓜等:月经期间单独吃这种蔬菜会使身体变冷，不利于血液循环，生理痛恶化。月经期间应避免单独吃这种食品。即使你想吃它，你也应该和可以暖身的配料一起吃。
咖啡、红茶、酒等含有咖啡因和酒精的饮料，短期内血液循环会变好，但实际上对生理日的保健有害。
对痛经有帮助的中药介绍
女贞子10克，甲鱼1只，女贞子用布包和甲鱼一起煮，调味吃。
山楂山楂30克，糖适量，用热水冲后代茶，每天一次，前3~5天开始使用，停止。
白芥子白芥子粉3克，置神阙穴，胶布固定，热水袋水温50度熨烫，每天3次，每次30分钟。
冬葵子用冬葵子1公斤，青盐1公斤，铁锅炒热，用软布包起来，用肚脐和肚子熨，每天熨1~2次。
黑豆60克，鸡蛋2个。黑豆加鸡蛋文火煎，蛋熟去壳，再煮几分钟，温服。适用于疼痛喜欢温暖、喜欢的人。
三七三七粉2~3克，经前和经痛时温水服用，每天1~2次。
云南白药每次2片，每天4次。
大蓟马大蓟马15克，水煎温服，每天1次，月经来潮前4~5天开始服药，5天为1个疗程。
丹参酮片，每次2片，每天2次。月经周期第5天开始服用，每月服用20天，连续3个月为1个疗程。
益母草益母草鲜品100克，粳米50克，红糖适量，煮粥食用。
薏米仁薏米仁100克，加水适量煎汤，每天一次，前三天开始服用，直到本周期症状消失。
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