饮食不当可能成为疾病的诱发因素，也可能加重病情。子宫肌瘤是常见的妇科疾病，多为良性，恶变率低，但对妇女健康仍有影响。不恰当的饮食也有可能刺激疾病的发生恶化。对于子宫肌瘤患者来说，为了健康必须口中留情，慢慢地。你能吃什么？你不能吃什么？这是患者应该关心的问题。让我们详细谈谈。
1、不要贪婪:胃肠功能差的女性，前和经期应避免吃冷饮、冷饮、生拌蔬菜、螃蟹、田螺、蚌肉、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、菱形、柚子、橙子等冷凝血瘀不加重生理。
2、不吃酸:酸性食品具有固定收敛作用，使血液涩，不利于经血的顺畅排出，痛经者应尽量避免在经期使用这种食物。酸性食物有米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、枣、芒果、杏、李子、柠檬等。
3、不要吃辛辣的食物:有些痛经患者本来月经量多，吃辛辣热刺激性强的食强的食，骨盆充血、炎症恶化，子宫肌肉过度收缩，痛经恶化。因此，辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、石榴、辣调味料等，痛经患者应尽量不吃或不吃。
4、不要吃桂圆、枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
5、羊肉、虾、螃蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等不宜食用。
预防保健
子宫肌瘤的预防方法还缺乏有效措施。病理不明，但及时发现或治疗生殖道狭窄或梗阻性疾病，少生育，少人工流产或刮宫，可能减少发病机会。
另外，最重要的是蜂蜜、蜂胶、大量阿胶等，临床上服用后，腺肌病患者的病情恶化，变得更加复杂。因此，有证据表明，这些滋补品很可能容易导致体内雌激素增加，而子宫肌瘤的诱发和加重。
过度补充患子宫肌瘤
俗话说，秋收冬收藏，秋冬季节阳气衰弱，此时补充，适合滋阴干燥。适当进入比较好，但滥用滋补药物可能相反。
重庆某女性身体不好，常年吃药，最近腹部剧烈疼痛，白带增多，月经不调等症状，但不重视，只是从药店买了阿胶、黄芪等滋补药材，经常炖菜吃，自觉效果好，脸色也好。熟料不久就晕倒了，住院后检测出子宫肌瘤。
子宫肌瘤是雌激素依赖性疾病，其生长与雌激素过度刺激有直接关系，常用含激素的化妆品和服用雌激素保健品会使体内正常的激素代谢紊乱，雌激素过剩，刺激子宫肌瘤的产生和增大。特别是卵巢功能旺盛的生育期妇女容易患子宫肌瘤。
3种女性容易患子宫肌瘤
性生活失调:正常性生活刺激，促进神经内分泌正常，使人体激素分泌良好，减少肌瘤发生。
未育女性:未育女性不能及时有效保护妊娠激素，容易发生激素依赖性疾病。
抑郁的女性:抑郁等不良瘤的重要原因。
预防子宫肌瘤从健康生活开始
专家建议，女性应尽量保持良好的性生活规律，适时结婚生子。同时，要注意房事卫生，做好外阴清洁工作，防止感染，还能减少患病机会。
饮食应注意饮食结构调整，避免暴饮暴食，偏食挑食，多吃清淡食物，五谷杂粮和营养丰富的干果。在生活中要调节自己的感情，避免过度的担心，保持心情愉快。注意休息，避免过度劳累，适当锻炼，增强抵抗力，减少疾病的发生。
此外，专家还提醒女性朋友，在补充雌激素前，应到正规医院检查激素水平，确定雌激素真的不足后，在医生的指导下补充，不要为了延缓衰老而盲目服用。
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