子宫肌瘤是激素依赖型良性肿瘤，高脂肪饮食、体重过重，长期服用激素类药品、健康食品、含雌激素的化妆品等是主要原因。年轻女性，雌激素水平高，摄取雌激素就像给子宫肌瘤施肥一样。
很多女性在使用化妆品或者服用保健品之后，会出现肌肤光洁、精力充沛的现象，这往往与产品中含有雌激素有关。很多保健品或化妆品往往冠以纯天然成分或无雌激素来吸引消费者，服用后会引起体内激素水平异常，年轻女性会引起子宫肌瘤、乳腺增生，更年期女性会引起子宫内膜癌、乳腺癌等。
添加激素的丰胸、美容产品和健康食品，通常被称为抗衰老、防早衰、美容有奇效等。添加雌激素的可能性很高，患者服用后会促进肌瘤的生长和复发。
少吃补品经常检查
雌激素水平高的女性必须慎重使用美容化妆品。更年期的女性即使补充雌激素，也要在医生的指导下，制定安全服用雌激素的计划，不要乱吃健康食品。目前，医学对子宫肌瘤没有更好的预防方法。为了减少对人体的伤害，有必要尽早发现和治疗。国际通用的做法，建议25岁以上的女性每年做一次妇科检查，有条件的最好半年做一次，可以及时检查子宫肌瘤、子宫颈癌等妇科疾病。子宫肌瘤的临床症状是什么？
专家表示，子宫肌瘤主要有以下六大临床症状。为了身心健康，建议积极检查，确诊后必须治疗。
【月经变化】
肌瘤增大子宫腔，子宫内膜面积增大，子宫收缩不良或子宫内膜增生过长，粘膜下肌瘤可以延长经期，月经过多，治疗不及时引起贫血。
【白带增多】
肌壁间肌瘤增大子宫腔面积，内膜腺体分泌增多，伴骨盆充血，白带增多。如果是粘膜下肌瘤，其表面易感染、坏死，产生大量脓血性分泌物，伴有臭味。
【腹部肿物】
肿物大或成长过快时，小腹中可以接触肿物，质地硬，特别是早晨膀胱充满时容易接触。
【排尿、排便异常】
肌瘤较大或生长在宫颈、宽韧带等地方，可出现挤压盆腔邻近器官的临床症状。例如大便秘结、小便频率、残留尿增多、输尿管移位、肾盂积水等。
【腰酸腹痛】
常见的腹部膨胀、腰痛等。在某些特殊情况下，可能会发生急性疼痛。例如，带蒂的肌瘤扭以伴随发热。
【导致不孕】
据文献报道，约占25%-40%的女性，由于肌瘤压迫输卵管或扭曲，影响输卵管的正常功能，或者肌瘤导致宫腔变形，妨碍受精卵着床导致不孕。
五招使子宫更年轻
1、早走30分钟，改善子宫血液循环。每天步行30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。
2、每周游泳一次，提高子宫收缩能力。新西兰体育医学专家的研究发现，每周游泳2小时，子宫收缩能力可以提高1成以上。养成游泳习惯，提高子宫收缩能力，保持子宫内温度。
3、每周做3-4次暖宫操。方法是膝盖自然分开，跪在垫子上，伸直腰，向前弯腰，胸部尽量靠近垫子，保持5分钟。然后躺在垫子上，做腹部抬起臀部的运动，臀部在空中尽量保持3~5分钟，感觉子宫和身体一起收缩。
4、科学避孕。避孕套不仅能有效避孕，还能防止性传播疾病感染子宫，使子宫青春常见。优秀的口服避孕药不仅可以避孕，还可以调节月经周期。但是，根据澳大利亚悉尼大学的健康研究，长期服用同样的长期避孕药，会对调节体温的神经中枢产生钝化反应，所以必须每年更换一种。
5、排卵期亲热，温暖子宫一个月。性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良好的刺激作用，相当于对子宫的按摩。规律的性生活不仅能使男女双方更加亲切，还能增加子宫的血液循环。澳大利亚墨尔本大学的医学研究专家发现，在排卵期进行美好的性生活，可以使子宫温暖一个月。
