女性激素与月经、怀孕、生育密切相关。不仅如此，女性激素的减少还会导致皮肤问题、抑郁症、动脉硬化等，这与女性的心理和身体健康密切相关。那么，具体是什么原因诱发不孕呢？
1、紧张
过于紧张会导致激素分泌紊乱。另外，紧张时身体需要消耗营养，紧张时应该摄取更多的营养。
2、营养不良
减肥过度节制饮食和偏食的女性不少。只吃某种特定食物的减肥方法对女性荷尔蒙的分泌影响很大。特别要注意的是，瘦胖的人即使摄取热量也会营养不良。
3、糖分过多
糖分多含有米饭、面食、糖，是身体能源的营养素之一。但是现代人的饮食习惯会导致糖分摄入过多，这些糖分过多会导致激素紊乱。
4、更年期
女性年龄越大分泌的激素越少。更年期带来的危害是，保护女性身体的激素在这个时期会逐渐失去原有的作用，进入更年期营养不足会使更年期的症状更加恶化。因此，即使不考虑怀孕，对女性来说激素也很重要。
吃什么能提高女性妊娠力
1、痛经:吃香蕉
香蕉含有丰富的维生素B6，维生素B6具有稳定神经的作用，不仅能稳定女性在生理日的不安感，还能改善睡眠，减轻腹痛。
2、偏头痛:多吃含镁的食物
发育年龄的女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，一些偏头痛患者血液中镁含量极低，饮食中注意摄取含镁丰富的食物，如谷子、荞麦、豆类、香蕉、坚果、海产品等，可以减少偏头痛的发作。
3、抑郁:经常吃鱼
受内分泌激素变化的影响，女性容易比男性抑郁。经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼，有助于缓和女性抑郁或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁的作用。
4、雌激素下降:摄取豆制品
雌激素是女性体内重要的性激素，在血液中低于正常水平时，会影响女性的生殖功能和功能，保护心脏。黄豆中含有的异黄酮是雌激素物质，可以弥补体内雌激素的不足。每日饮用500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。
5、真菌性阴道炎:多吃大蒜类
常吃大蒜类的女性不易患真菌性阴道炎。由于大蒜中含有丰富的蒜素、蒜辣等物质，是含硫的天然杀菌物质，具有较强的杀菌作用，能抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
6、贫血:补充高速铁路食品
由于周期性出血和生育等原因，约3成以上的女性存在轻度缺铁性贫血。
长期贫血容易降低卵巢功能，影响女性健康。
补血养血可以说是女性一生的作业。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
7、生理日不适:喝加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体疲劳、睡眠不安、心情烦躁等症状，是女性生理日经常遇到的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每天晚上睡觉前喝加蜂蜜的热牛奶，可以减轻或消除月经期间的各种不适。因为牛奶中的钾情绪，有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用，蜂蜜中含有的镁能镇定中枢神经，有助于消除经期女性的紧张，减轻心理压力。
