怀孕36周肚子发紧发硬是因为怀孕期间的生理性子宫收缩。妊娠中、末期孕妇出现生理性子宫收缩，其临床表现为下腹部收缩感，无明显规律，有时感到腹部过度硬，一般在活动后休息后缓和，晚上白天消失。
一、妊娠36周腹部硬化的原因及处理方法:
1、妊娠36周，腹部紧张硬化，由假子宫收缩引起，妊娠后期子宫增大明显，敏感性增加，假子宫收缩容易发生。这种子宫收缩不会扩大子宫颈口，也不会出现胎头下降和生产过程，一般可持续1~2周，活动后症状缓和。一般不需要特殊治疗。
2、但腹部紧张加重，阴道变红时，应到医院就诊，看是否有先兆早产，必要时可能需要保护胎儿的治疗。
二、怀孕36周肚子硬的注意事项:
1、尽量多休息，避免过度劳累，长时间坐着或站立或行走，卧床不起，增加睡眠。
2、暂时减少运动量，不要频繁抚摸子宫。
3、注意均衡饮食，保持良好心态，规律做产检，迎接孩子的到来。
