孕妇在怀孕初期，一般选择使用健康食品来补充自己和胎儿所需的营养。孕妇在选择健康食品时，必须考虑腹中胎儿的身体状况，同时根据自己的健康需要，适当补充营养物质，为胎儿提供健康的发育环境。孕妇需要根据怀孕期间补充营养，适量补充钙、叶酸、维生素和铁等物质。
孕妇保健品如何选择
1、怀孕初期，胎儿处于胚胎神经管发育阶段，需要适量补充叶酸，预防新生儿早产、先天性畸形和体重过轻等情况，为了给孕妇补充营养，需要选择含叶酸类的保健品。
2、孕中期，胎儿处于高速发育阶段，孕妇需要给胎儿补充营养素，重点补充钙和铁，尽量多摄取蛋白质、维生素和牛奶矿物质等营养，根据需要进行选择。
3、妊娠后期，孕妇需要选择富含蛋白质、钙和维生素b群的健康食品，有些孕妇可能在妊娠后期浮肿或便秘。
孕妇怀孕的注意事项
1、孕妇怀孕期间上厕所时，尽量选择上厕所，不上厕所时，需要使用支撑物，或者采用下蹲姿势，上厕所的时间不要太长。
