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怀孕期间吃葡萄的好处

来源:母爱亲子网    阅读: 2.77W 次
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孕妇可以吃葡萄,但适量,不要太多。怀孕期间吃葡萄有安胎的效果,也能抵抗病毒。葡萄中含有的维生素和微量元素有助于孕妇预防感冒,避免缺铁性贫血。葡萄味道甜,有助于孕妇发挥食欲,有助于孕妇提高食欲,葡萄也有助于消化,孕妇适量吃葡萄有很多好处。

怀孕期间吃葡萄的好处

怀孕期间吃葡萄的好处

1、葡萄的味道清甜,孕妇吃的时候有助于孕妇提高食欲,葡萄中含有磷、铁、钾、钙等物质和人体所需的氨基酸,是帮助孕妇补充营养的最佳水果之一。

2、葡萄具有安胎作用和促进胎儿大脑发育。怀孕初期吃葡萄确实有安神安胎的作用,葡萄中的微量元素也能促进胎儿大脑的发育。

孕妇吃葡萄的注意事项

1、吃葡萄前一定要清洗葡萄,刚吃葡萄时不要马上喝水,以免腹泻。孕妇吃完葡萄后,间隔4小时喝水,以免水中的钙和葡萄中的单宁结合形成难以吸收的物质。

2、吃完葡萄后最好不要马上喝牛奶。牛奶中的要素与葡萄中的维生素c有反应,两者中和服用会引起腹泻,有可能伴有呕吐。

3、吃葡萄合适,不要过量。葡萄糖含糖量高,吃多了血糖值可能会增加,尤其是糖尿病患者或妊娠糖尿病患者。

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