推背按摩可以舒活络、促进血液循环、活筋骨的作用。但是，为了安全需要专家按摩。另外，女性在月经期间不能按摩背部。因为容易导致出血量增多，容易造成贫血等不适症状。
一、推背按摩的优点:
1、通过推背等经络按摩，可以调节自己的感情，缓解压力，消除人体疲劳。
2、促进睡眠，收紧皮肤，恢复皮肤原始弹性。
3、加快身体排毒过程。提高全身抵抗力，促进身体康复。
4、对感冒发热患者有帮助，特别适合亚健康人群。对脏腑功能失调等症状有很好的疗效。
二、月经期间注意事项:
1、月经期间，女性普遍抵抗力下降。要多休息，保证充分睡眠，不要熬夜。因为身体的抵抗力会下降。
2、不应该喝浓茶咖啡。应该多喝白开水，不应该喝浓茶咖啡。这是因为浓茶咖啡含有高咖啡因，刺激人体神经和心血管，生理痛、生理日延长或出血量过多。
3、避免剧烈运动和体力劳动，注意劳动和休息的结合。剧烈运动会使女性骨盆充血，血流加快，引起经血过多等不适症状。
4、不能坐浴。月经期间，女性宫颈口处于微开状态。坐浴容易将污染的水放入子宫腔内，引起生殖器官炎症。
