感冒、发烧、咳嗽、喉咙痛等等都是我们日常生活中经常会遇到的一些疾病症状，这些虽说是小病，但是一旦发病起来，也着实让人难受不已，影响生活、影响学习和工作。每当这个时候，我们都希望能快速摆脱这些症状，恢复健康，我们现在就来说说感冒嗓子不舒服怎么办？
感冒嗓子不舒服怎么办
1、喉咙肿痛，应该泡罗汉果来喝，一天泡一个喝，3天左右就会好，又便宜又好喝，一般的药店都买得到。
2、若是喉咙肿痛，咳嗽又厉害，可以将雪梨与冰糖一起放在水里煮开，一天多喝几次，3天左右也会好。
3、若以上方法均不奏效，这时只有去医院打吊针了，一般打3天会好。
感冒嗓子疼如何食疗
1、柠檬：柠檬能净化血液，增强消化的能力，调整吸收的平衡。这对保护呼吸道的通畅，清除呼吸道的病毒，加速感冒的痊愈有良好作用。
2、燕麦粥：燕麦中富含的β葡聚糖具有降脂和提高免疫力的作用。多项研究发现常吃燕麦片等食物可防止上呼吸道的感染，改善人体白血球活力，帮助人体对抗流感。在燕麦片中加入香蕉或蜂蜜对缓解嗓子疼痛很有帮助。
3、鸡汤：喉咙痛时喝鸡汤是一个很古老的养生方。因为鸡汤有轻度的抗炎性功效，还可以通过限制咽喉部与粘膜接触的病毒，对缓解咽喉部疼痛有帮助。往鸡汤里加入胡萝卜、玉米和芹菜等，不但营养价值高，还可以帮助提升自愈能力。
都说是药三分毒，在患上疾病的时候，能食疗尽量不要吃药，能吃药尽量不要打针，这是至理名言，因为，食疗的副作用是最小的，基本是没有副作用的，虽然恢复的速度没有那么快，但是对身体的伤害是非常小的。不过，在生活中，我们还是要注意饮食和生活习惯，尽量避免生病。
