生活中很多不好的习惯可能会引起身体某部位的不适，特别是饮食习惯，有些人饮食上比较随意，时间长了，容易患胃病，现在很多人长坐不运动，甚至是年轻人，也很容易腰酸背痛，下面我们先来了解肚子有点酸痛怎么回事。
肚子有点酸痛怎么回事
第一种是肌肉的牵拉伤，比如下腰；第二种就是由于无氧代谢增加，而引起乳酸的堆积，乳酸堆积可以引起肚子酸痛。第二个常见的原因，就是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出压迫椎后神经根，而出现一系列的神经症状。肚子酸痛就是它的症状之一。第三个常见的原因就是周围软组织的感染。周围软组织感染，可以刺激肌肉或者是周围的组织，而出现肚子酸痛不适的情况。
肚子疼如何调理
1、饮食要节制。暴饮暴食，饮食停滞，纳运无力；恣食肥甘厚腻辛辣，酿生湿热，蕴蓄肠胃；或过食生冷，致寒湿内停等，中阳受损，均可损伤脾胃，腑气通降不利，而发生腹痛。其他如饮食不洁，肠虫滋生，攻动窜扰，腑气不通则痛。
2、情志失调。情志不遂，则肝失条达，气机不畅；气机阻滞而痛作。若气滞日久，血行不畅，则瘀血内生。
3、注意休息。保证足够的睡眠是缓解酸痛的良药，最好能保证每天至少7小时的深度睡眠。
虽然肚子酸痛有时候看似不是什么大毛病，但时间久了、出现频繁了，肯定对我们的生活造成影响，也会给我们的生活带来很大的不便，如果没有及时处理的话，有可能会发展更为严重，对于肚子酸痛，及时找准原因，对症治疗。
