大家都知道，心情好对于一个人的身体状态是多么的重要，有一个良好的心态，才能够保持最佳的状态，面对发生的状况，这一点对于孕妈来说也同样重要，有的孕妈会发现自己心情一不好就容易没有奶，那么为什么一生气就容易没奶呢？
一、为什么一生气就没奶了
可能是肝郁气滞型缺乳，我国肝郁气滞型缺乳者不在少数。多由产后体内激素的改变及其家庭因素引起，表现为产后明显地爱生气、失眠，遇事提不起兴趣，爱长吁短叹，常发生在产后第4天~第4周。
具体表现为产后乳汁少、浓稠，乳汁不下或者突然憋滞，乳房胀硬疼痛，身体微微发热，舌正常，苔薄黄。
主症: 产后乳汁难出量少，乳房胀硬而痛，精神抑郁，胸胁脘腹胀闷，纳呆，舌苔薄黄，脉弦。治则：疏肝解郁，活络通乳。
二、肝郁气滞型缺乳怎么办
饮用玫瑰花茶—材料：干玫瑰花6-10克。做法：将上品放茶杯内，冲入沸水，加盖30分钟后，代茶饮用。不拘时温服。功效：玫瑰花甘微苦，可行气解忧舒肝，是一味平缓的茶疗方，尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用。
1、保持心情舒畅，忌恼怒，以防肝气郁结，气机不畅，导致乳络乳腺涩滞。
2、定时排空乳房，以免郁久化热，转变成乳腺炎。
3、多食疏肝理气之食物：陈皮、萝卜、柚子、橙子、玫瑰花、茉莉花等。
如果一生气就容易没奶的话，那很可能孕妈是肝郁气滞型的缺乳，一旦爱生气失眠，总是感觉心情不好的话，就很容易导致没有奶，碰见这种情况的话，孕妈要注意调节自己的情绪，不要轻易生气，同时也可以喝一些疏肝的食物来排解。
