日常生活中我们是离不开水的，每天都要喝水有益身体健康，喝水可以排毒养颜、帮助消化、排泄身体不干净的东西，还能滋润我们的皮肤。特别是现在炎热的夏天更离不开水，那么，我们平时喝的水的ph值是多少，过多过少是否会影响到我们的健康呢？一起随小编来了解一下吧：
水的ph值是多少健康
水的PH值只要在7.35~7.45之间就属于正常，而人体有自我调节能力，PH值的变化不是通过饮用水来改变的，更多的是通过食物来调节控制。另外我国饮用水的国家标准PH值是6.5~8.5的范围，只要是属于该范围内的饮用水都可以正常饮用。从自来水厂生产出来的水的PH一般是7.35-7.45，然后经过管道运输大概是PH值会达到7.6 。
水的PH值跟人体健康有什么关系
1、水质指标很多，其中，pH值是最重要的水质参数之一。水的酸碱度均用pH值表达。一般天然水源的pH值为6.5～8.5。酸性物质(包括大部分的有机污染物)或酸雨的影响会使水的pH值降低到5左右。
2、在一般情况下水可以发生微弱的电离，即产生一个氢离子和一个氢氧根离子。习惯上，我们把氢离子浓度的负对数值作为溶液酸碱性的指标，简写为pH。在中性溶液中pH=7，pH大于7越多，则碱性越强，小于7越少，则酸性越强。在纯净水和人工矿物质水中，由于氢离子过剩均呈现酸性，有的人工矿物质水甚至比纯净水更酸。
3、而氢离子浓度的正常，又必须依靠人体的调节功能，使体内的酸碱度达到动态平衡。如果过酸或过碱，都会引起血液氢离子浓度的改变，使正常的酸碱平衡发生紊乱，简称为酸碱失衡。例如饥饿时的胃液pH值为1~2，皮肤为5.5，大肠为8.4，汗为6.0，尿为6.9等。哪怕是发生轻微的变化，都会引起身体的生物活性分子结构和化学功能发生剧烈的变化。
4、机体内的缓冲体系、呼吸系统、肾脏代偿系统等共同维持着pH的平衡，才使得机体的生理功能正常运行并维持着人体的健康。有些研究发现，每当血液中pH值下降0.1单位，胰岛素的活性就下降30%。
大家要知道长期饮用过低、过硬度的水都不利于我们的身体健康，经常不喝水的还容易得内分泌失调，所以水的ph值正常的话多喝水能维持我们身体的新陈代谢。家里的水不干净的话，可以利用净水器来净化水，这样对身体也有好处，长期喝不干净的水对身体是有伤害的。
