相信很多人小时候都吃过肝油。肝油是从鲨鱼、鳕鱼等鱼类动物的肝脏中提取出来的，含有丰富的维生素d和维生素a，可以满足孩子的成长需求，肝油容易购买，在一些医院和药店卖。肝油的好处很多，受到各家长的欢迎。
婴儿为什么吃肝油？原因是儿童需要的维生素D3很难从食物中得到。人类皮肤中的7-脱氢胆骨化醇，通过阳光照射，变成胆骨化醇，即内源维生素d3。该方式获得的维生素D3不能满足儿童成长发育的需要，因此需要从肝油中补充。一般来说，孩子出生两周后，需要补充维生素D。因为孩子出生后会给母体带来维生素d，所以可以使用两周左右。通常，建议足月出生后14天开始补充维生素d，每天至少400个单位是预防量。
维生素d对身体的生长发育起着非常重要的作用。足够的维生素D有助于吸收身体钙，进一步促进婴幼儿骨骼发育，防止发病。此外，根据相关研究，长期来看，如果身体长期缺乏维生素D，也可能引起疾病的发生。情况严重，甚至影响免疫力。
一般来说，母乳喂养的足月，2周后必须补充维生素D400单位。这是因为母乳中几乎不含维生素D。因此，为了保证儿童身体的健康，建议选择含有维生素d的处方牛奶，保证每天1000毫升的使用量，保证足够的维生素d的摄取。每天奶量不足1000毫升的孩子们，必须追加补充。
对于宝宝服用鱼肝油需要维持多长时间这个问题，在我国，一般认为是补充到宝宝两岁的时候，就可以停止服用了。当然，给宝宝服用鱼肝油时应该注意鱼肝油的剂量，因为任何东西服用过量都会有适得其反的效果，希望父母们能够用心记住。
